För 2 portioner kokta linser: 1 dl gröna linser, 4 dl vatten.
Instruktioner: Skölj linserna i kallt vatten. Koka upp i rikligt med vatten. Låt puttra på svag värme i cirka 20-25 minuter, eller tills de blir mjuka.
| Näringsinnehåll | per 100 g |
|---|---|
| Energi | 1473 kJ / 352 kcal |
| Fett | 1,1 g |
| - varav mättat fett | 0,1 g |
| Kolhydrater | 52,7 g |
| - varav sockerarter | 2 g |
| Fiber | 10,7 g |
| Protein | 24,6 g |
| Salt | 0,01 g |
Ingredienser: Ekologiska linser (gröna). Kan innehålla spår av SESAMFRÖN, MAKADAMIANÖT, PISTAGENÖT, PARANÖT, PEKANNÖT, CASHEWNÖT, VALNÖT, HASSELNÖT, MANDEL, SOJABÖNOR och GLUTEN.