Medveten Andning Relaxator Andningstränare

Relaxator andningstränare är en liten och behändig apparat som hjälper dig förbättra dina andningsvanor. Den är extremt enkel att använda — placera bara Relaxatorn i munnen och andas ut genom det ställbara motståndet. Relaxatorn hjälper dig uppnå en optimal andning genom att stimulera diafragman att jobba som den ska. Diafragman är vår viktigaste andningsmuskel och en bra diafragma-andning gör att inandningsluften i större utsträckning hamnar nere i mellangärdet, vilket är önskvärt då bl a syreupptaget blir effektivare. Hjärtrytmen och hjärnrytmen följer andningsrytmen.

Relaxatorn har fem olika nivåer av motstånd, som du enkelt justerar genom att vrida på apparaten. Placera apparaten i munnen, gärna mjukt mellan läpparna utan att bita med tänderna. Andas sedan in genom näsan och ut genom apparaten med munnen. Använd Relaxatorn 1-2 gånger per dag, 15 minuter åt gången. Den kan användas såväl vid fysisk vila som vid fysiskt krävande aktivitet, när du upplever stress, oro eller smärta.

Tillverkad av plast.