Pollenallergi, orsaker, symtom och smarta råd

Vad är pollenallergi

Pollenallergi innebär att immunförsvaret reagerar överdrivet på pollen från träd, gräs eller örter. Kroppen tolkar pollenet som ett hot och frisätter histamin, vilket leder till inflammation i slemhinnor. Det är denna reaktion som orsakar symtom pollenallergi som nysningar, rinnande näsa och kliande ögon.

De vanligaste pollensorterna i Sverige är björk under våren, gräs under sommaren samt gråbo under sensommaren.

Pollenallergi symtom

Pollenallergi symtom varierar från person till person men vissa besvär är särskilt vanliga. Typiska symtom pollenallergi är nysningar, täppt eller rinnande näsa, klåda i näsa och ögon samt röda och rinnande ögon. Många upplever även trötthet, huvudvärk och koncentrationssvårigheter.

Ett vanligt men ibland förbisett besvär är pollenallergi symptom halsen. Det kan kännas som klåda, irritation eller en lätt svullnad i halsen, särskilt vid kraftig pollenexponering eller vid korsallergi mot vissa livsmedel.

Varför drabbas bara vissa

Allergi är till stor del ärftligt. Har en eller båda föräldrarna allergi ökar risken att själv utveckla pollenallergi. Samtidigt spelar miljöfaktorer en viktig roll. Luftföroreningar, rökning, stress och stadsmiljö kan göra immunförsvaret mer känsligt.

Det är också möjligt att utveckla pollenallergi i vuxen ålder, även om man varit symtomfri tidigare i livet.

Vad triggar pollenallergi

Höga pollenhalter i kombination med torrt och blåsigt väder triggar ofta symtomen. Tidiga morgnar och torra vårdagar är särskilt besvärliga. Regn kan tillfälligt minska pollen i luften men kort efter regn kan nivåerna stiga igen. Även fysisk ansträngning utomhus under pollensäsongen kan förvärra besvären eftersom man andas in mer pollen.

Vad man ska tänka på i vardagen

För att minska pollenexponeringen är det bra att följa pollenprognoser, duscha och byta kläder efter utevistelse samt undvika att vädra mitt på dagen. Nässköljning med koksalt kan hjälpa till att skölja bort pollen från slemhinnorna. Att börja behandla i tid, gärna före pollensäsongen, ger ofta bättre effekt än att vänta tills symtomen blivit kraftiga.

Receptfria läkemedel och behandling

Receptfria antihistaminer lindrar många pollenallergi symtom som nysningar och klåda. Kortisonspray för näsan minskar inflammation och är effektiv vid nästäppa. Ögondroppar används vid klåda och irritation i ögonen.

Vid svårare besvär kan läkare skriva ut starkare läkemedel eller rekommendera allergivaccination som kan minska allergin på lång sikt.

Pollenallergi hos barn och vuxna, vad som skiljer sig

Pollenallergi barn visar sig ofta som långvarig snuva, nysningar och kliande ögon som kan misstas för återkommande förkylningar. Barn kan också bli ovanligt trötta, irriterade eller få svårt att koncentrera sig i skolan. Tidig behandling är viktig för att minska påverkan på barnets vardag och för att förebygga astmautveckling.

Hos vuxna kan pollenallergi uppstå senare i livet och ge mer uttalad trötthet, huvudvärk och ibland pollenallergi symptom halsen. Arbetsförmåga och livskvalitet kan påverkas om allergin inte behandlas. För vuxna är det viktigt att anpassa behandling efter symtomens intensitet och längd.

Sammanfattning

Pollenallergi uppstår när immunförsvaret överreagerar på pollen från träd, gräs eller örter och frisätter ämnen som ger inflammation i slemhinnorna. Det kan leda till flera besvärande pollenallergi symtom, som nysningar, rinnande eller täppt näsa, kliande och rinnande ögon, trötthet och ibland irritation eller klåda i halsen.

Genom att lära sig känna igen symtomen i tid, följa pollenprognoser och minska exponeringen i vardagen går det ofta att dämpa besvären betydligt. Rätt behandling, till exempel antihistamintabletter, nässpray med kortison och ögondroppar, kan göra stor skillnad och anpassas efter om besvären sitter mest i näsa, ögon eller hals.

För både barn och vuxna är tidig och förebyggande behandling ofta nyckeln till en mer fungerande vardag under pollensäsongen, med bättre sömn, mer ork och mindre påverkan på skola eller arbete.