BungyPump Energy Gåstavar med 6 kg motstånd

BungyPump Energy 6 kg är den lite tuffare träningsstaven som passar dig som redan är aktiv med din träning och vill ha lite mer utmaning. Den lätta fjädringen i staven gör att stavens nedslag i marken blir skonsammare för axlar och armbågar. Motståndet i träningsstaven gör att muskler, hjärta, vävnader och skelett stärks och att du får ut mer träningseffekt av dina promenader.

• Mer träningseffekt
• Ger avlastning för och är skonsam mot leder
• Ett motstånd på 6 kg
• Aktiverar 90 % av kroppens muskler

Användning:

Sätt in händerna i handledsremmarna enligt instruktionen, börja gåoch släpa stavarna efter dig. Slappna av och låt armarna pendla av sig själv, efter några steg kommer du automatiskt att börja gåväxelgång (höger fot och vänster arm fram samtidigt eller tvärtom). När du känner att du fått in den rätta takten kan du ta tag i stavarnas handtag och gå.

Träna pårätt sätt:

Armens vinkel skall vara nästan rak. När du trycker ner staven ska du använda hela armen inte bara handleden. Det är axelleden som ska jobba inte armbågsleden. Armens vinkel skall vara nästan rak. När du trycker ner staven ska du använda hela armen inte bara handleden. Det är axelleden som ska jobba inte armbågsleden. Staven ska luta snett bakåt (cirka 45 graders vinkel). Placera staven i bakkant av foten eller strax bakom hälen (staven ska aldrig sättas ner i marken framför foten). Sätt ner staven mjukt i marken och pressa sedan ner. Håll emot tills det är dags för nästa steg. Gåväxelgång (höger fot och vänster arm fram samtidigt och sedan tvärtom).

Viktigt:

Det går alldeles utmärkt att använda Bungy Pump-stavarna vinter som sommar, men när de inte används, förvara stavarna inomhus såhåller de längre.

Fakta BungyPump Energy: Längd: 115-155 cm, steglöst justerbara. Grepp: Ergonomiskt utformat, kraftfullt band. Skaft, övre delen: Hållbart plastmaterial. Skaft, nedre delen: Aluminium. Spets: Hårdmetall. Gummifot: Naturgummi. Färg: Silver.

Längd: Justerbar 
Grepp: Ergonomiskt utformat med kraftfullt band 
Skaft - övre del: Hållbart och tåligt plastmaterial 
Skaft - nedre del: Aluminium 
Spets: Hårdmetall 
Gummifot: Naturgummi 
Färg: Silver