Varför är järn viktigt?
Järn är ett mineral som finns i hela kroppen, framför allt i blodets röda blodkroppar som transporterar syre från lungorna till kroppens celler. Det bidrar även till energiproduktion, enzymfunktioner och hjärnans hälsa. Brist på järn kan ge trötthet, blekhet och nedsatt immunförsvar – symptom de flesta gärna undviker!
Vad skiljer Premium Järn från andra järntillskott?
Premium Järn från Better You är ett järntillskott utvecklat för dig som vill komplettera kosten med järn på ett varsamt och effektivt sätt. Produkten innehåller järnfumarat i kombination med naturligt C-vitamin från frukten acerola – en sammansättning som bidrar till ett förbättrat järnupptag samtidigt som den är skonsam mot magen. Många upplever illamående, magbesvär och uppblåsthet vid intag av järntillskott. Järnfumarat som är en form av järn som ofta upplevs som snällare mot magen, tas upp effektivt i kroppen och ger mindre risk för magbesvär vilket gör det lättare att ta järntillskott regelbundet – utan obehag.
Vem kan ha nytta av Premium järn?
Järnbrist är relativt vanligt särskilt bland fertila kvinnor, kvinnor med riklig menstruation, personer som äter vegetarisk eller vegansk kost och fysiskt aktiva personer. Tillskottet kan vara extra viktigt för kvinnor som upplever trötthet i samband med menstruation eftersom tillskottet bidrar till att minska trötthet och utmattning. Premium järn kan tas dagligen som ett komplement till kosten.
Det här är kosttillskott. Kosttillskott bör inte ersätta en varierad kost och en hälsosam livsstil. Daglig dos bör ej överskridas.
Vad menas med att det är skillnad på järn och järn?
Olika järnformer kan skilja sig i hur de tas upp och hur de brukar kännas i magen. Därför kan ett järntillskott fungera bra för en person men ge magbesvär för en annan.
Varför är järn viktigt i kroppen?
Järn behövs bland annat för att bilda hemoglobin och röda blodkroppar, vilket hjälper kroppen att transportera syre. Det har också koppling till energiomsättning och till att minska trötthet och utmattning.
Vilka symtom kan tyda på låga järnnivåer?
Vanliga tecken kan vara trötthet, yrsel, koncentrationssvårigheter och minskad ork. Om du misstänker järnbrist är det bra att kontakta vården för rådgivning och eventuell provtagning.
Vem kan ha nytta av att komplettera med järntillskott?
Järnbrist är vanligare hos fertila kvinnor, personer med riklig menstruation, vegetarianer, veganer och personer med hög fysisk aktivitetsnivå. I dessa fall kan ett tillskott vara ett komplement till kosten.
Källor: Livsmedelsverket – Järn
1177 Vårdguiden – Järnbrist och blodbrist
EFSA – Vitamin C bidrar till ökat järnupptag
